Selecteer een pagina
Voorbeelden van goede gewoonten

Voorbeelden van goede gewoonten

Goede gewoonten, enkele voorbeelden Ja ja, denk je dan. Zeker elke ochtend een rondje joggen om 't blok. Maar dan moet ik ook weer douchen en vroeger opstaan dan de rest van de familie. Dat lukt me gewoon niet.. Over dat soort goede gewoonten, die ver afstaan van je...

Lees meer
Wanneer heb je een alcohol probleem?

Wanneer heb je een alcohol probleem?

Trek je 's avonds wel eens een fles wijn open terwijl je 's ochtends nog dacht, vandaag even geen alcohol? Dit is een eerste teken dat je de controle aan het verliezen over het briesende paard dat je oerbrein is. Dit oerbrein reageert doorgaans razendsnel en...

Lees meer
Je hart op hol door de alcohol

Je hart op hol door de alcohol

Je zit bij de dokter omdat je bang bent dat je hart het begeeft. Want in de nacht begint je hart druk te slaan. Je wordt er wakker van. Je begint je zorgen te maken over je hart. Bij de dokterscheck blijkt alles goed te zijn. "Heb je veel stress?" Dat zal het dan wel...

Lees meer
Elke dag wijn, das toch fijn? Of niet?

Elke dag wijn, das toch fijn? Of niet?

De geneugten des levens zou je zeggen. Elke dag een heerlijk glas wijn drinken. Een écht goed glas wijn. Dat kan toch niet slecht zijn? Elke dag wijn drinken is voor veel Nederlanders de normaalste zaak van de wereld. Voor mij ook trouwens, ooit, zo’n tien jaar...

Lees meer

Tips om minder te drinken

Een glas witte wijn na een lange werkdag, een biertje na een middagje shoppen en och wat is de borrel op zondagmiddag toch altijd lekker! Drinken sluipt er bij in, in onze dagelijkse levens. Deze tips om minder te drinken gaan je helpen nieuwe gewoontes aan te leren en dat glas vaker te laten staan …