‘Je kun wel denken: ik ga dat drankje niet nemen, maar dan heeft je reptielenbrein het al achterovergeslagen’.
Arts Sigrid Sijthoff wil mensen die te veel drinken laten zien hoe makkelijk het kan zijn om te minderen met alcohol en hoeveel het oplevert. Zonder dat je meteen lid van de blauwe knoop wordt. ‘Alcohol niet alleen maar slecht. Het kan helpen om met prikkels om te gaan waarvoor we genetisch niet zijn toegerust.’
Sigrid Sijthoff heeft het liever over ‘gewoontes’ dan over ‘verslavingen’. ‘Het woord verslaving heeft een nare bijklank, zo van: dat komt nooit meer goed. ‘Gewoonte’ impliceert dat er iets te veranderen valt. Dat geloof ik ook heilig: het kost tijd en moeite, maar je kunt gewoontes veranderen.’ Sijthoff was jarenlang huisarts, totdat ze elf jaar geleden haar carrière een nieuwe draai gaf: ze werd medeoprichter en is nu eigenaar van Kick your habits, een instelling met vestigingen in Amsterdam en Utrecht waar officieel erkende verslavingen zoals die aan alcohol, drugs en gokken van ‘bezige mensen’ worden behandeld. ‘Met bezige mensen bedoel ik mensen die functioneren, die naar hun werk gaan, sporten, hun kinderen opvoeden, maar daarnaast een of meerdere slechte gewoontes hebben waar ze vanaf willen’, zegt ze in haar spreekkamer in Amsterdam.
Een praktisch en opgewekte gids
voor alle Nederlanders die eigenlijk te veel drinken